俄羅斯娃娃

要了解意元集組，試試看下面兩句話

我們星期六上午去玉山

期玉上我星們六午去山

兩句話所含的文字是相同的，但第二句的單字不按順序排列。人們可以理解第一句話，是因為花了很多時間，學習和實踐「閱讀」的認知遊戲。第一句話很好記，因為只有三塊主要意元集組：「我們」、「星期六」、「爬玉山」。這些意元集組，也是由相同較小的意元集組所組成，以此類推，各組意元集組緊緊的包在另一組意元集組當中，就像大大小小的俄羅斯娃娃。
意元集組是個奇妙的概念，優美順暢，乍看之下不費功夫，但其實是歷經多年，由細小的神經迴路慢慢堆積而成。

任何的技能學習方式都是如此，由最小的意元組集合，面面開始往上建立到大的意元組集合，(例如：籃球中的帶球上籃，一開始是要會先運球，會上籃，最後才把這兩部分結合在一起)。


深度練習，也是運用這種學習方式，讓大腦的髓鞘包覆在神經元上，逐一建立起此技能的神經迴路。此種練習，具有成效，但不舒服的境界，有時超出大廈的能力範圍，必須付出超越自己能耐的努力。在深度練習中，常會有專注、建立、連結、警覺、焦點、錯誤、反覆、疲憊、清醒等等之類的情緒，而不是自然、輕鬆、例行的情緒。每位偉大的人物，在深度練習中，一定是花了很多時間在上面(大概一萬個小時後的深度練習，你應該就能成為那區域的專家了)，並非有所謂的天才。

深度練習並非只是艱苦奮鬥，還須找出特殊模式，而這便有賴一連串特定行動循環

一  選擇目標

二   盡量達成

三   評估目標與能力間的差距

四   回到步驟一

蹣跚學步的嬰兒，笨手笨腳朝目標前進。所有理智的人，都會避免搖搖晃晃的尷尬。然而，嬰兒處於這種狀態的時間愈長，愈能忍受這種感覺。愈允許自己失敗，髓鞘就會漲的愈好，進而發展出愈多技能。

深度練習的最深刻本質：要成功，最好充滿熱情迎接失敗，嬰兒搖晃的步伐正是通往頂尖技能的康莊大道。

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